改善 【硬い股関節】２週間で改善！柔らかくする２分間ストレッチ
「股関節が硬いとわかっているけど、本当に柔らかくなるの？」「ケガをしないストレッチ方法を知りたい」など、股関節を柔らかくしたいと思って運動しても「柔らかくなった感じがしない」というあなたの悩みを私の体験を含めて２分間のストレッチで解消します。
改善 
おすすめ 【感想】「愛」の無い金持ちは幸せか？金持ちゾウさんの人生の法則
「お金の不安は、たくさん稼いだり、必死に節約したりしても解消できない！」「しあわせとはいったい何なのか？」を４匹の性格が異なるゾウを登場させ、お金の汚い部分やギラギラしたものを無くして面白く物語の中でやさしく教えてくれる人生の法則本です。
おすすめ 【感想】「プレゼンの極意はマンガに学べ」で不安を解決！
『プレゼンの極意はマンガに学べ』という本は、漫画家である三田紀房氏の著書です。私があらすじを語ったとしても「プレゼンの準備、見せ方、極意」の導入図書としては最適な一冊で、「自分の人生観や価値観を高めたい！」という方には、是非読んで頂きたい本です。
おすすめ 最も簡単に自分を変える【ポジティブ・チェンジ】７つのスイッチ
メンタリスト・ DaiGoの著書『ポジティブ・チェンジ』の感想です。「自分を変えよう！」と何度か考えて挑戦したけど変われなかった・・・「変われない自分がいる」と思っているあなたに対して、私なりのこの本への感想を発信したいと思い行動に移しました。
災害 【災害時】自宅のトイレが使えない！知っておくべき対策の２つ！
災害が発生した後に「断水のため、水が出ない！」「もう、出そうで我慢できない！」ということが起こります。その際に「トイレをどうするか！」は大切な事。阪神淡路や東日本大震災に災害派遣された元陸上自衛官が知っておくべき対策を説明します。
Ｉ Ｔ 今さら聞けない【５Ｇ】って何？メリット・デメリットと未来の予想
「最近、５Ｇって聞くけど正直よくわからないな！」、「そもそも５Ｇって何？」と思われている方もいると思います。そこで、近年よく耳にする【５Ｇ】について４Gとの違いやメリット、デメリット、注意すべきことを含めてわかりやすく説明します。
自衛官へ 【自衛官の定年】不安・心配を安心に！ 自衛隊ＯＢが語る退官前の２つ
定年退職を５５歳前後で迎える自衛官！将来に対して、仕事、お金、老後など何らかの心配や不安があると思います。そこで、将来の不安や心配を安心に変えるために「自衛官がやっておくべき２つの事」を自衛隊ＯＢが説明し、解消します。
自衛官へ 自衛官のライフスタイル全体像！ 自衛隊ＯＢが将来プランを解説
自衛官を定年退官した後はどうなるのだろう？と不安や心配になる方がいると思います。定年退職を５５歳前後で迎える自衛官。年金をもらうまでの１０年間は重要な期間です。そこで、陸上自衛隊OBから「自衛官のライフスタイルの全体像」について説明します。
食（Food） 【六本木】ランチ！コスパ抜群のリピートしたいおすすめの１５店
六本木でランチと言えば、イメージ的に「飲食店の値段が高い！」と思われる方が多いのではないでしょうか？しかしながら、探してみると、ランチタイムはコスパ良く１０００円前後で、しかも、安いだけでなく美味しいご飯を提供してくれるお店があるのです。
車 【簡単】日産『ノート オーラ』内装・インテリアをドレスアップ
新型日産『ノート オーラ』の内装は高級感がありますが、さらにドレスアップをしたいという方にディーラーオプションで「インテリアパネルパック」があります。そこで、「サイドウィンドウスイッチ周り」をドレスアップしてみましたのでご紹介します。